Beste Wanderwege Sardinien: Der Trailguide 2026

Sardiniens Wandern gliedert sich in vier Landschaften, die sich anfühlen wie vier verschiedene Länder. Das Canyonland des Supramonte im Osten ist trockener Kalksteinkarst, Steineiche und senkrechtes Gestein. Der La-Maddalena-Archipel im Norden ist rosa Granit und Meer. Die westlichen Parks um Porto Conte und Capo Caccia sind Klippenwege mit einem Leuchtturm, der immer irgendwo im Bild steht. Und der Gennargentu in der Mitte ist hohes, leeres Bergland, in dem es im Winter schneit.

Die folgende Tabelle ist die Kurzfassung. Die Schwierigkeitsgrade folgen der italienischen Konvention der sardischen Beschilderung: T ist ein Touristenweg, E bedeutet ein Wanderweg mit etwas unwegsamem Gelände, und EE bedeutet erfahrene Wanderer mit Trotzhöhe. Alles über EE enthält Seilarbeit.

Zwei Dinge in dieser Tabelle überraschen viele. Das erste ist, dass drei der bekanntesten Wanderungen der Insel heute hinter einer Zahlung oder einer Genehmigung liegen, und zwei davon lassen sich nicht am Morgen am Ausgangspunkt regeln. Das zweite ist, dass der Schwierigkeitsgrad nichts über die Hitze aussagt, die ab Juni der eigentliche Filter auf dieser Insel ist.

Bevor Sie die Wanderschnürer schnüren, verstehen Sie, dass die besten Wildnis-Wege Sardiniens sorgfältige logistische Planung erfordern:

- Wo Sie übernachten: Basieren Sie in Cala Gonone oder Dorgali für das Supramonte und die Gorropu-Schlucht, oder in Baunei für Cala Goloritzè. Sehen Sie unseren ausführlichen Guide zu Übernachtungsorten in Sardinien zum Wandern mit geprüften Hotelbasen ab 88 $/Nacht. - Anfahrt zu den Ausgangspunkten: Regionale ARST-Busse fahren nicht zu Bergpässen wie Genna 'e Silana oder der Golgo-Hochebene. Lesen Sie unseren Mietwagen-Guide für Sardinien für Wanderer, um das richtige Fahrzeug zu wählen und Fallen auf Bergstraßen zu vermeiden. - Handyempfang im Gebirge & GPS: In Canyons gibt es null Handyempfang. Laden Sie Offline-GPX-Karten herunter und wählen Sie ein italienisches Netz mit starker Bergabdeckung, siehe unser bester eSIM fürs Wandern in Sardinien Guide. - Zu Fuß hin, per Boot zurück: Auf Küstenrouten nach Cala Luna können Sie eine Richtung wandern und mit dem Wassertaxi zum Hafen zurückfahren, siehe unseren Guide zu Bootstouren im Golf von Orosei und Wandertransfers.

Su Gorropu ist die Wanderung, von der jeder wandernde Besucher schon gehört hat. Der Rio Flumineddu schnitt sie durch jurassischen Kalkstein im wilden Zentrum des Supramonte, und die Wände steigen bis etwa 500 Meter auf. Es ist die tiefste Schlucht Italiens und eine der tiefsten Europas, obwohl die ehrlichere Auszeichnung ihre Form ist: An manchen Stellen verengt sich die Schlucht auf wenige Meter, während das Gestein noch hunderte Meter über dem Kopf aufragt. Drinnen verstummt der Lärm der Außenwelt einfach, und der Kalkstein ist voller Meeresfossilien aus einer Zeit, als all dies Meeresboden war.

Es gibt drei Zugänge, und sie sind nicht gleichwertig. Vom Pass Genna 'e Silana an der SS125 fällt der Weg in vier Kilometern etwa 650 Meter ab, was ein angenehmer Abstieg und ein langer Aufstieg zurück ist. Von der Brücke Sa Barva über Dorgali ist die Wanderung länger, aber fast flach, entlang des Flussbetts. Der dritte Zugang kommt von der Seite Urzulei, der Route, die die Geländewagen-Transfers des Konzessionärs nutzen. Der Eintritt in die Schlucht selbst kostet 6 € für Erwachsene und 4 € für Kinder von 6 bis 17 Jahren, bar an der Kasse am Eingang zu zahlen, und die Schlucht muss bis 17:00 Uhr verlassen sein. Zuletzt geprüft: August 2026, und alles ist in unserem Guide zum Besuch der Schlucht aufgeführt.

Zwei geführte Tage auf dieser Seite decken sie ab. Die ganztägige Trekkingtour ab Orosei oder Dorgali dauert 8 Stunden mit Hotelfahrten für 74 $ (etwa 64 €), und der kürzere Tag ab Cala Gonone für 95 $ (etwa 82 €) enthält einen 4x4-Transfer zum Ausgangspunkt und ein sardisches Mittagessen, was den schwierigsten Teil der Logistik zum Problem von jemand anderem macht.

Cala Coticcio liegt auf der abgelegenen Seite von Caprera im Parco Nazionale dell'Arcipelago di La Maddalena, eine kleine Bucht mit türkisfarbenem Wasser in einer Wand aus rosa Granit. Sie wird Sardiniens Tahiti genannt, lange bevor sie irgendjemand für das Internet fotografiert hat, und sie ist nur zu Fuß oder vom Wasser aus erreichbar.

Die Regel, die Besucher überrascht: Sie können nicht einfach dorthin wandern. Cala Coticcio und das benachbarte Cala Brigantina liegen in der Integritätsschutzzone des Parks, und der Zugang ist nur in Begleitung eines zertifizierten Umwelt-Guides mit vorheriger Buchung erlaubt. Jeder Besucher zahlt außerdem einen Park-Beitrag von 3 €, von dem Kinder unter 12 Jahren befreit sind. Unbegleiteter Zugang wird gemäß den Regeln des Parks sanktioniert. Zuletzt geprüft: August 2026.

Der Weg selbst ist etwa 3,2 Kilometer je Richtung mit rund 160 Metern Anstieg, unterm Fels steinig, aber nicht exponiert, und die Ankunft in der Bucht nach anderthalb Stunden Granitkletterei fühlt sich verdient an in einer Weise, die das Verlassen eines Bootes nicht bietet. Unser Guide zur Cala-Coticcio-Wanderung deckt den geführten Tag ab, der 68 $ (etwa 59 €) kostet und den Schnorchelstopp einschließt.

Tiscali ist nicht wie alles andere auf Sardinien. Ein bronzezeitliches Dorf liegt in einer riesigen eingestürzten Kalksteinhöhle auf dem Monte Tiscali über dem Lanaitho-Tal, erbaut von Menschen, die begriffen, dass ein Höhlendach ihnen Schutz, Tarnung und Festung in einem bot. Die runden steinernen Behausungen stehen noch in Hüfthöhe, und es ist allein der Aufstieg wert, unter ihnen zu stehen, während sich die Höhlenöffnung über dem Himmel öffnet.

Der Zugang führt durch Eichen- und Wacholderwald im Tal, bevor ein steiler, rauer Aufstieg zum Höhleneingang beginnt. Der Eintritt auf die Stätte kostet 6 € voll und 3 € ermäßigt, nur bar, keine Kartenzahlung vor Ort; die Öffnungszeiten sind 9:00 bis 17:00 Uhr von Januar bis April und Oktober bis Dezember und 9:00 bis 19:00 Uhr von Mai bis September, unter der Kooperative, die sie für die Comune di Dorgali verwaltet. Zuletzt geprüft: August 2026. Die geführte Tiscali-Wanderung für 68 $ (etwa 59 €) übernimmt die Abholung, die Gebühr und den Teil, in dem ein Steinhaufen zu einem Dorf wird, das man lesen kann.

Der Küstenabschnitt zwischen Baunei und Dorgali birgt das am meisten fotografierte Wasser Italiens, und die meisten davon sind zu Fuß erreichbar. Cala Goloritzè ist die berühmte: etwa 3,6 Kilometer je Richtung mit rund 500 Metern Abstieg, anderthalb Stunden hinab und zwei Stunden hinauf, und seit die Gemeinde sie begrenzt hat, gibt es ein Ticket von 7 € pro Person, gebucht ab drei Tage vor dem Datum auf der Buchungsplattform der Comune di Baunei, mit 250 gleichzeitig zugelassenen Personen. Boote dürfen nicht am Strand anlanden. Zuletzt geprüft: August 2026.

Ab dem 20. Mai 2026 brachte dieselbe Gemeinde Cala Luna, Cala Mariolu, Cala Biriola, Cala dei Gabbiani und Su Sirboni neben Goloritzè in ein gemeinsames QR-Code-Buchungssystem, was die größte Veränderung für das Wandern an dieser Küste seit Jahren ist. Cala Sisine ist die sanfteste der Gruppe unter den Füßen, Cala Biriola hat kurze Felsstufen und eignet sich für erfahrene Wanderer, und Cala Luna ist von Cala Gonone entlang des Küstenwegs ab Cala Fuili erreichbar, etwa 5,5 Kilometer je Richtung. Für die letzte gilt eine Einschränkung: Die Zufahrtsstraße zum Ausgangspunkt Cala Fuili wurde in der Vergangenheit durch Erdrutsch geschlossen, prüfen Sie also die Hinweise der Comune di Dorgali, bevor Sie losfahren. Wir haben das ganze System, Bucht für Bucht, im Guide zu Küstenwanderungen im Golf von Orosei aufbereitet.

Auf der äußersten Nordspitze ist das Kap Capo Testa bei Santa Teresa Gallura ein Feld riesiger Granitblöcke, vom Wind in Formen geschnitten, die absichtlich wirken, und fällt in blaue Buchten mit Korsika am Horizont. Die Wanderung überquert diese Formationen und führt ins Valle della Luna, das Amphitheater, das in den 1970er Jahren Italiens bekanntestes Hippie-Tal wurde und immer noch einige Bewohner hat, die nie gingen.

Zu Fuß sind es etwa zweieinhalb Stunden bei moderatem Grad, mit leichter Kletterei über den Fels und genug Meeresbrise, um es zu einer der wenigen Routen hier zu machen, die im Hochsommer angenehm bleiben. Die geführte Variante ab Santa Teresa Gallura dauert 6 bis 7 Stunden inklusive Transfers, für 122 $ (etwa 105 €), und schließt eine Badepause ein.

Nicht jede gute Wanderung hier kostet Sie einen Tag und einen Liter Schweiß. Drei der leichtesten sind die Zeit wirklich wert.

Die Eselwanderung bei Cargeghe nördlich von Sassari ist die sanfteste, ein Rundweg an einem Wasserfall, prähistorischen Felsengräbern und einem alten Kalkofen vorbei, mit zahmen Eseln als Begleitung, 3,5 Stunden für 81 $ (etwa 70 €). Details finden Sie im Guide zur Eselwanderung. Die Parkrunde im Porto Conte bei Alghero folgt der Klippenkante über der Cala Dragunara mit dem Leuchtturm Capo Caccia über der Bucht, 2,5 Stunden für 81 $ (etwa 70 €), abgedeckt im Guide zum Porto-Conte-Trekking. Und die Cagliari-Sonnenuntergangswanderung steigt von der Stadt zum Leuchtturm Capo Sant'Elia in 2,5 Stunden für 57 $ (etwa 49 €), der billigste Weg zu verstehen, warum die Menschen hierherziehen.

Fügen Sie zwei kostenlose hinzu, die die Einheimischen nutzen. Die Sella del Diavolo über dem Strand Calamosca in Cagliari ist etwa 2,5 Kilometer mit 150 Metern Anstieg, Grad T, und mit dem Stadtbus erreichbar. Der Steineichenwald von Is Cannoneris südlich von Cagliari hat schattige Runden von drei bis fünf Kilometern, was im August wichtiger ist, als es klingt. Familien finden beide, plus die Frage nach dem Alter, in unserem Guide zum Wandern mit Kindern.

• Eselwanderung bei Cargeghe, 3,5 Stunden, leicht, 81 $ (etwa 70 €)
• Klippenrunde Porto Conte bei Alghero, 2,5 Stunden, leicht, 81 $ (etwa 70 €)
• Cagliari-Sonnenuntergangswanderung zum Leuchtturm, 2,5 Stunden, leicht, 57 $ (etwa 49 €)
• Sella del Diavolo, Cagliari, etwa 2,5 km, 150 m Anstieg, kostenlos
• Waldschleifen Is Cannoneris, 3 bis 5,5 km, schattig, kostenlos

Der Selvaggio Blu gehört auf jede Liste der großen Routen der Insel und auf fast keinen Urlaubsplan. Die Küstendurchquerung von Pedra Longa nach Cala Sisine umfasst etwa 40 Kilometer über vier klassische Etappen, meist unmarkiert, entlang von Bändern hundert Meter über dem Meer, mit Abseilstellen auf den härteren Etappen und nirgendwo auf der Route verlässlichem Wasser. Die Comune di Baunei verlangt, dass sich Gruppen vorher anmelden, berechnet 30 € pro Person und begrenzt Gruppen auf zehn Wanderer plus einen Guide. Wenn Sie eher neugierig als entschlossen sind, lesen Sie was der Selvaggio Blu tatsächlich verlangt, bevor Sie Ihren Plan darum herum bauen.

Dasselbe gilt für das obere Ende von Gorropu. Der Weg zur Schluchtmündung ist eine Wanderung. Der weitere Weg entlang des Canyonbodens über die Blockverstopfungen hinweg ist ein Klettern über polierte Blöcke von Autogröße, und die oberen Abschnitte sind Canyoning-Gelände mit Seil, kein Wandern.

April, Mai, September und Oktober sind die Monate, die diese Insel leicht machen. Nuoro, die nächste Wetterstation zu den Ausgangspunkten im Supramonte, erreicht im Schnitt 17 °C Höchstwert im April und 25 °C im September, und der Boden ist im Spätfrühling trocken.

Juli und August sind im Landesinneren eine andere Sache. Nuoro liegt in beiden Monaten im Schnitt bei 31 °C, und während der Hitzewelle im Juli 2026 verzeichnete die regionale Umweltagentur 47,8 °C in Uta und mehr als sieben von zehn Stationen über 40 °C zwischen dem 14. und dem 17. Der Ausweg ist kein Heldenmut, sondern Timing: Start in der Morgendämmerung, von exponiertem Gelände vor Mittag runter, und die Wanderung an die Küste oder in den Wald verlegen. Die Wege, die im Hochsommer funktionieren, sind Capo Testa, die schattigen Runden von Is Cannoneris und der Abendspaziergang in Cagliari.

Im Winter ist es an der Küste leise gut. Alghero und Cagliari sind ganzjährig begehbar, und das Supramonte mit Schnee auf den Gipfeln ist ein Anblick, den nur wenige Besucher je sehen, obwohl November in Nuoro mit 115 mm der regenreichste Monat ist und die Wege im Landesinneren zu Schlamm werden.